Waarom een massage?

Massage kent een lange geschiedenis, in meerdere landen zijn er bewijzen gevonden dat er al lang geleden massages werden toegepast, het oudste komt uit China en dateert uit 2500 voor Christus.

Door de tijd heen is men zich steeds meer bewust geworden van de positieve effecten van massages op de gezondheid. Naast de positieve werking hierop, geeft het ook een algemeen gevoel van ontspanning, welzijn en harmonie.

Stevig of zacht masseren? Wat is effectief?

Veel mensen denken dat een massage pas effect heeft als hij stevig is. Dat de “spieren flink worden aangepakt” en de spanning er als het ware uit wordt gemasseerd. Bij overbelasting door veel sporten of fysiek werk, kan dat zeker voor een sneller herstel zorgen. Dit komt doordat de afvalstoffen bij de spier worden afgevoerd en hij terug gaat naar zijn oorspronkelijke spanningsniveau.

Echter in de maatschappij van tegenwoordig wordt de chronische spierspanning vaak veroorzaakt door stress. Dat betekent dat de spanning van binnenuit komt.